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【日立HITACHI】日本原裝401L五門冰箱RS42GJ
產地：日本
顏色：香檳不銹鋼(SN)/星燦白(W)
冷藏室：215公升
上冷凍室：19公升
製冰室：18公升
下冷凍室：75公升
蔬果室：75公升
能源效率：第一級
尺寸：高1798×寬600×深669mm
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研究：中度運動降老人22％死亡風險
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）躺或坐睡覺、無所事事、看電視，你知道家中長輩平常都在做些什麼嗎？根據一篇期刊研究指出，促成長輩自動自發起身運動的動機，例如大型桌遊遊戲，可提高老年人主動參與運動的興趣及動機，為認知和身體方面帶來正向影響。
過往文獻指出，規律的體能活動有助減少老年人死亡率、改善生活品質。從觀察改變運動習慣的人身上，發現晚年從事較多運動的老年人健康狀況也比較好，僅是低量的中度至激烈運動，都能減少老年人22％死亡風險。
進行3個月活動後 長者步態、踝關節力量皆改善
比利時列日大學的研究者提出一項創新方案，在2個類似的安養院進行1個月大型桌遊方案，了解對安養院居民在動態體能活動、心理健康上產生的效果。透過老年人社交互動（相關性）、提供適當體能活動（能力）以及鼓勵規律的自願參與遊戲（自主），達到與運動相關的滿足感。
方格根據體能健康的元素印上不同顏色，包括力量、彈性、平衡和耐力，參與者必須有系統的在走道上完成2圈活動，參與者在經過24個方塊後直到終點就算完成遊戲。實驗組體能活動後每日能量消耗增加110千卡，3個月後則每日增加219千卡。3個月後，生活質量、平衡和步態和踝關節力度也有所改善，這樣的改善在對照組中並未表現。
可結合高齡者有興趣的桌遊放大進行 如象棋、五子棋
台北長庚醫院精神科醫師劉嘉逸表示，想進行大型桌遊最簡單的方式，就是結合一些高齡者較有興趣的桌遊放大來進行，如象棋、五子棋等，讓高齡者在原本的動腦活動外，加入體能活動的元素，就是很好的方法。由於國內目前較少類似大型桌遊，提醒高齡患者，出門走走就是最容易也最可行的身體活動。
增加愉快感與社交性 誘導長輩活動
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，引導長輩的活動，重點可以放在增加「愉快感」和「社交性」，才會使動機持續。採漸進式的誘導與勸說，甚至讓鄰居來邀請，較容易成行。高齡化社會來臨，可以有更多巧思，一方面引導高齡者有夠多活動，不管是增加體能或肌力，漸進式增加步行耐力與距離，都可以提高生活品質。
例如鼓勵走到戶外，像是高齡者聚集的公園或社區活動中心，走走路、下下棋或是聽些他們年代的音樂、電視、電影，還是量量壓或體重，讓高齡者彼此問候。也可以鼓勵長者每人準備小點心或餅乾，走出戶外，與其他高齡者共享下午茶，這樣的活動型態，不但是社會性交誼，也增強長者的肌力與體力。
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（中央社記者蕭博文8日電）一名魏姓男子因妄想遭昔日同學嘲諷，2天內朝3名同學住處縱火，另對虛構的梁姓同學住處縱火。二審依4個殺人未遂罪判處15年徒刑，最高法院今天駁回上訴定讞。
最高法院新聞稿指出，魏姓男子民國105年12月26日晚間因妄想遭多年前就讀專科、高職認識的梁姓、曹姓、林姓、高姓同學揶揄，騎車攜帶汽油逐一縱火。
魏男105年12月26日晚間先到台中市一集合住宅，朝虛構的梁姓同學住處、電梯、地下室潑灑汽油縱火引發火勢：同年12月27日凌晨0時許，魏男轉往曹姓同學位於彰化縣大村鄉的住處縱火。
105年12月27日凌晨2時30分許，魏姓男子前往林姓同學位於台中南區的住宅縱火，凌晨4時35分許則到高姓同學位於台中市大里區的住處縱火。
魏男連續四次縱火造成建物燒毀，甚至有4名兒童因此受傷，幸未發生死亡結果。檢警事後調查，魏男口中的梁姓同學查無此人，其他被害同學則覺得不可思議，不知道魏男有精神疾病。
台灣高等法院台中分院二審時，認為魏姓男子第一件縱火現場大樓有幼兒園，且縱火處外走廊堆放多種兒童玩具，且魏男與曹姓同學畢業後仍有互動，知悉曹男已生子，魏男朝這兩處縱火屬對兒童犯罪，應依兒童及少年福利與權益保障法加重其刑。
二審以4個殺人未遂罪合併判處魏姓男子15年徒刑，最高法院今天駁回上訴定讞。（編輯：李亨山）1070808
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A6%84%E6%83%B3%E5%8F%97%E8%BE%B1-%E7%94%B7%E9%80%A3%E7%87%92%E5%90%8C%
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